Skischuh-Heizung

Der Telemark-Ski eignet sich für einen Fahrstil, den man gemeinhin als Telemarken bezeichnet. Dies ist eine alternative Technik zum Skifahren wie man es gemeinhin kennt. Erfunden wurde sie gegen Ende des 19. Jahrhunderst vom Norweger Sondre A. Norheim (1825-1897). Benannt ist sie nach dem Heimatort Norheims, Fylke Telemark.

Im Gegensatz zur normalen Abfahrtstechnik, dem Parallelschwung, bei dem die Beine beim Kurvenfahren parallel stehen und beide Knie gebeugt werden, wird beim Telemarken ein Bein ein ganzes Stück nach vorne geschoben, und das andere Beim wird gebeugt, wodurch man dann in die gewünschte Richtung fahren kann. Lange Zeit konnte sich dieser neue Laufstil allerdings außerhalb von Norwegen nicht durchsetzen, er war bei fast allen anderen Skifahrern verpönt.

In den 1970er Jahren wurde das Telemarken in Amerika populärer, und knapp 10 Jahre später fand es über Österreich seinen Weg zurück nach Europa. Mittlerweile gibt es zahlreiche Fans des Telemarkens, und auch der Skimarkt hat sich langsam darauf eingestellt. Es gibt immer mehr Ausrüstung und insbesondere Telemark-Ski zu kaufen und auch zu leihen, außerdem wurde das Telemarken in das Programm der meisten Skilehrer mit eingebaut.

Seit geraumer Zeit gibt es sogar Weltmeisterschaften im Telemarken, bei denen ähnliche Disziplinen ausgeübt werden wie bei den Alpinen Weltmeisterschafte. Es gibt zum Beispiel den Riesenslalom, der der Alpinen Variante gleicht, allerdings einen Sprung über 25 Meter beinhaltet, der auch im Telemark Stil gelandet werden muss.

In der jungen Szene gibt es allerdings auch schon viele andere Wettbewerbe, die nicht von der FIS veranstaltet werden und demnach inoffiziell sind. Sie beinhalten meiste verschiedenste Sprungkombinationen, in denen man sein Können durch waghalsige Tricks unter Beweis stellen muss. Diese Tricks sind allerdings nichts für Anfänger.

Der Telemark und das Telemarken

Früher benutzte man zum Telemarken meist breite Langlauf-Skis mit Stahlkanten, die so genannten Fjellskis, welche über zwei Meter lang waren. Im Gegensatz dazu werden heutzutage meist gewöhnliche Alpin Skis benutzt. Zwar bieten viele große Firmen noch spezielle Telemark-Ski an, diese unterscheiden sich aber nicht selten nur noch durch das Design oder einige Kleinigkeiten von normalen Alpin Skis.

Was aber notwendig ist, ist eine Telemark-Bindung, damit Sie richtig auf Ihrem Ski stehen können. Die Fußspitze muss fest seinen, während die Ferse frei beweglich bleibt, um das Telemarken zu ermöglichen.

Die Bekleidung beim Telemarken richtet sich nach dem eigenen Geschmack. Junge Telemarker sehen sich nahe an der Snowboarder Szene, dementsprechend tragen sie sehr trendige Kleidung und fahren auch, so fern sie dies beherrschen, Skis, mit denen man rückwärts fahren kann, so genannte Twintips, während die eher traditionell ausgerichteten Telemarker typisch norwegische Pullover tragen. Diese Kleidung ist auch bei vielen Schifahrern beliebt, die Gletscherski betreiben.

Telemarken kann man überall dort ausüben, wo Skisport überhaupt betrieben wird. Eigentlich jede Liftanlage und jede Piste ist auch für Telemarker geeignet. Hierbei kommt einem sogar die oben bereits erwähnte Besonderheit der freien Ferse zu gute, denn man kann dadurch sogar bergauf laufen, was einem mehr Freiheiten gibt als mit Alpin Skis mit fester Ferse.

Wie bei jedem Sport sollten Sie sich allerdings vorher gut vorbereiten. Es ist einige Fitness nötig, um Skifahren über längere Zeit ausüben zu können. Beim Telemarken wird vor allem die Oberschenkel Muskulatur beansprucht, deswegen sollten Sie darüber nachdenken, vor dem Urlaub an einem Skigymnastik Kurs teilzunehmen, in dem die entsprechenden Bereiche trainiert werden. Dies gilt natürlich auch für den Nachwuchs beim Wintesport, also dem Kinderski.