Wieso Skiwandern?
Skiwandern findet immer mehr Zuspruch. Es handelt sich dabei um eine nordeuropäische Bewegungsform, die sich über Traditionen hinweg behauptet hat und aufgrund ihrer Vielseitigkeit eine interessante Aktivitätsmöglichkeit bietet.
Was ursprünglich als uralte Fortbewegungsart der Menschen in den Wintern diente, ist heute eine beliebte Sportart. Die Menschen in den frühen Jahrhunderten schnallten sich Felle unter die Schuhe, um bei der Jagd schneller vorwärts zu kommen.
Der Vorteil beim Skiwandern liegt darin, dass die physischen Belastungen gut steuerbar sind und dadurch Überlastungen vermieden werden. Aus diesen genannten Gründen eignet sich Skiwandern ideal als präventive oder gesundheitsorientierte Maßnahme. Ganz gleich ob als Freizeitgestaltung für den Einzelnen oder als organisiertes Angebot, das Skiwandern bringt Wohlbefinden und motiviert. Die leichte Ausdaueraktivität hat in gesundheitlicher Richtung positive Aspekte. Bewegung an der frischen Luft, mit der funktionellen Ausrüstung, gewinnt Skiwandern immer mehr an Popularität.
Beim Skiwandern genießt der Wintersportler auf Langlaufskiern die winterliche Landschaft, Natur und die Kultur. Wer das Skiwandern etwas schneller angeht, für den kann auch Skilanglauf eine größere Anstrengung darstellen.
Zum Erlernen des Langlaufs werden in den Wintersportorten diverse Kurse angeboten, auf Anfänger bis Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten, ausgelegt. Bei den Anfängerkursen wird der Bewegungsablauf auf den Loipen geschult und erlernt. Nach dem dies jedem Einzelnen vermittelt wurde, geht es durch die Landschaft, fernab von Loipen, einfach nur durch die unberührte Natur. Die Skiwanderer bahnen sich ihren Weg selbst durch die Landschaft, müssen daher auch etwas Verantwortung für die Umwelt und die Natur mit bringen.
In den Langlaufskigebieten werden teilweise Tagestouren zum Skiwandern angeboten. Mit kompetenten Skibegleitern geht die Skiwanderung durch die Skigebiete, zum Teil auf Loipen oder auch durch die unberührte Landschaft. Meist werden solche organisierte Wanderungen in zwei Gruppen aufgeteilt, die gemütlichen Skiwanderer und die routinierten, schnelleren.
Die Frage wird sicherlich während dieser Lektüre auftauchen: „Was ist der Unterschied zwischen Skiwandern und Skilanglauf?“ Die Ausrüstung, die Bewegungsart ist die gleiche, die beiden Sportarten unterscheiden sich also lediglich durch das Tempo.
Skiwandern und Nordic Cruising
Eine neue, etwas abgeänderte Art des Skiwanderns bildet das Nordic Cruising. Diese Sportart wird meist von Frauen betrieben. Beim Nordic Cruising geht es ebenso wie beim Skiwandern über präparierte Strecken mit Loipen oder durch die unberührte Natur. Die Skier sind etwas
breiter und ein Stück kürzer als die klassischen Langlaufskier und dadurch bieten sie mehr Halt in der Spur. Beim Skiwandern wird die Bein- und Armmuskulatur trainiert und das Herzkreislaufsystem wird in Anspruch genommen und trainiert.
Beim Kauf der Ausrüstung für das Skiwandern und insbesondere für Nordic Cruising lassen sich Anfänger besser in einem Fachgeschäft beraten. Denn die reinen Anfänger, die zum ersten Mal auf Skiern stehen, benötigen einen kurzen Ski, der eventuell noch etwas breiter als der klassische Langlaufski ist. Daher kommt auch der Begriff Nordic. Ein Vorteil dieses Skis ist auch, dass er nicht gewachst werden muss, da er im mittleren Drittel ein Schuppenmuster als Steighilfe hat. Durch die kürzeren und breiteren Bretter können Kurven besser gefahren werden und die Standfestigkeit ist ebenfalls besser.
Neben den Skischuhen, den Skiern, der Bindung gehören auch noch Skistöcke zur Ausrüstung dazu. Denn beim Gleiten kann sich der Wanderer mit den Stöcken im Schnee abstoßen. Die Höhe des Skistockes soll bei ausgestreckten Armen in die Achselhöhle passen. Mit Problemen oder auch Attraktionen wie Tiefschnee - jeder Skifahrer mag dies abhängig von seinem Können anders sehen – muß man sich beim Skiwandern nicht plagen.
